Soggiorno Yoga

yoga6Una vacanza di una settimana in Val d’Orcia, nella splendida Toscana, ai piedi del Monte Amiata.

Ogni giorno il nostro programma vi farà lavorare sulla vostra creatività attraverso attività che uniscono la pratica yoga, la meditazione, il rilassamento profondo, un alimentazione sana e depurativa, corsi di medicina ayurvedica, visita di borghi storici e l’immersione in un ambiente naturale.

– 7 giorni in pensione completa

– Corso mattutino di meditazione, Pranayama (tecniche di respirazione) e Asthanga/Vinyasa Yoga con due insegnati professionisti

– Atelier di cucina vegana ed ayurvedica con prodotti locali e di stagione

– Atelier di medicina ayurvedica con Nathalie Babouraj

– Escursioni (trekking nella riserva del Pigelleto, visita ai villaggi di Montalcino e Piancastagnaio)

– Visita e degustazione di aziende biologiche locali

– Pomeriggio nella lussuosa Spa Termale di Bagno Vignoni

– Massaggi, cure naturali, relax …

 

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